Pencegahan penyakit kanker otak
Langkah-langkah berikut untuk menghindari kanker otak / tumor otak di antaranya :
Langkah-langkah berikut untuk menghindari kanker otak / tumor otak di antaranya :
- Jangan sampai Kepala Anda terbentur atau mengalami trauma. Hidari aktivitas yang berisiko tinggi seperti tinju. Selalu gunakan helm saat naik sepeda motor.
- Perbanyak makan buah-buahan yang mengandung antioksidan seperti kurma, jeruk, kismis, strawberry, buah plum dan anggur merah. Zat antioksidan akan melancarkan peredaran darah dari dan ke otak sehingga mencegah terjadinya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah
- Jangan merokok
- Perbanyak makan makanan berserat, jauhi makanan berlemak
- Hindari bahan karsiogenik, misalnya minyak goreng yang dipakai berulang-ulang.
- Jauhi benda dengan kadar radiasi tinggi karena paparan radiasi dalam level tertentu dapat pemicu perkembangan sel abnormal. Jika menelepon menggunakan handphone, gunakan handsfree agar ada jarak antara ponsel dengan kepala (otak) sehingga mengurangi kadar panas dan radiasi.
- Gaya hidup sehat. Tidur yang cukup. Rutin olahraga agar ada sirkulasi darah ke otak
0 Responses to "Pencegakhan Kanker"
Posting Komentar