Tips Mencegah Sariawan

Sariawan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti stres, luka di mulut, alergi makanan, siklus haid, terlalu banyak minum antibiotik atau minuman yang asam. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengobati sariawan, seperti dilansir healthypro.org.

1. Berkumur dengan air garam

Berkumurlah dengan air hangat yang telah dicampur garam tiga kali sehari untuk menyembuhkan luka sariawan. 

2. Minum yogurt

Yogurt mengontrol keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Dengan ini, Anda bisa meningkatkan kecepatan penyembuhan dan membantu mencegah luka sariawan.

3. Berkumur dengan ramuan tradisional

Berkumurlah dengan salah satu dari beberapa ramuan tradisional, seperti lidah buaya, ekstrak biji anggur, peroksida hidrogen, jus plum, minyak pohon teh dan air hangat yang dicampur garam.

4. Bawang putih dan pepaya

Mengoleskan obat langsung pada luka sariawan dapat mempercepat proses penyembuhan. Tempelkan bawang mentah, pepaya atau kantong teh langsung pada luka sariawan.

5. Coba baking soda

Campurkan baking soda dan air. Kemudian gunakan sebagai obat kumur atau pasta gigi untuk melapisi luka sariawan. Baking soda akan membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit.

6. Minum vitamin

Perbanyak konsumsi vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.

Menurunkan Berat Badan

3. Menurunkan berat badan 
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan konversi pra-sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan, konsumsi kapsul minyak ikan diikuti dengan berolahraga efektif menurunkan lebih banyak lemak daripada olahraga tetapi tanpa asupan suplemen minyak ikan.

Sayuran Kesehatan

MENENTUKAN makanan yang sehat dan tidak sehat bukanlah hal yang mudah dan masih menjadi perdebatan, baik di antara para pakar maupun konsumen. Akan tetapi, pilihan para pakar untuk menghindari makanan tertentu dengan alasan yang logis bisa menjadi pertimbangan Anda. Berikut hasil wawancara situs prevention dengan beberapa pakar mengenai makanan yang mereka hindari. 

Tomat kalengan 
Pakar: Fredrick vom Saal, PhD, seorang endokrinologi dari University of Missouri yang mempelajari bisphenol-A. 

Masalah: Lapisan resin pada kaleng timah mengandung bishenol-A, estrogen sintetis yang telah dikaitkan dengan berbagai gangguan mulai dari masalah reproduksi hingga penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Sayangnya, keasaman (karakter khas dari tomat) menyebabkan BPA larut ke dalam makanan Anda. Studi-studi menunjukkan bahwa kandunagn BPA di dalam tubuh sebagian besar orang melebihi jumlah sehingga menekan produksi sperma atau menyebabkan kerusakan kromosom pada sel telur hewan."Anda bisa mendapatkan 50 mcg BPA per liter kaleng tomat, dan level ini akan mempengaruhi pengguna, khususnya generasi muda," ujar vom Saal."Saya tidak akan menggunakan tomat kalengan." 

Solusinya: Pilihlah tomat dalam botol kaca (yang tidak mengandung resin). 

Corn-Fed Beef (daging dari sapi yang mengonsumsi jagung) 
Pakar: Joel Salatin, co-owner Polyface Farms dan penulis setengah lusin buku mengenai peternakan berkelanjutan 

Masalah: Ternak berevolusi untuk makan rumput, bukan makan biji-bijian. Tapi, peternak saat ini memberi makan ternak mereka dengan jagung dan kacang kedelai. Hal ini bertujuan menggemukkan ternak sehingga bisa cepat-cepat di potong. Dengan semakin banyaknya uang yang digunakan peternak dan rendahnya harga di pasaran, berarti semakin sedikit nutrisi yang sampai kepada Anda. Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan USDA dan para peneliti dari Clemson University menemukan, dibandingkan dengan daging sapi yang dibesarkan dengan jagung, sapi yang diberi makan rumput mempunyai kandungan betakaroten, vitamin E, omega-3,  conjugated linoleic acid (CLA), kalisum, magnesium, dan kalium yang lebih tinggi serta mempunyai kandungan omega-6 penyebab peradangan dan lemak-lemak jenuh berkaitan dengan penyakit jantung, yang lebih rendah . 

Solusinya: Belilah daging sapi yang sebelumnya diberi makan rumput. Perhatikan label atau bertanyalah dengan tukang dagingnya. 

Microwave Popcorn 
Pakar: Olga Naidenko, PhD, ilmuwan senior dari Environmental Working Group 

Masalah: Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini dari UCLA, zat-zat kimia termasukperfluorooctanoic acid (PFOA) di lapisan kantung popcorn merupakan bagian dari komponen yang dikaitkan dengan ketidaksuburan pada manusia. Dalam percobaan yang dilakukan pada hewan, zat kimia tersebut menyebabkan kanker hati, testis, dan pankreas. Studi-studi menunjukkan bahwa microwave menyebabkan zat-zat kimia menguap dan berpindah ke popcorn Anda."Zat kimia tersebut tinggal di tubuh Anda selama bertahun-tahun dan terakumulasi di sana," tutur Naidenko. 

Solusinya: Buatlah popcorn dengan cara kuno, dengan wajan. Untuk perasa, Anda bisa menambah mentega atau perasa kering, seperti dill, seripahn sayur, atau campuran sup. 

Kentang nonorganik 
Pakar: Jeffrey Moyer, anggota National Organic Standards Board 

Masalah: Akar sayuran menyerap herbisida, pestisida, dan fungisida yang terkandung di dalm tanah. Dan kentang biasanya disemprot dengan fungisida pada saat pertumbuhan dan dengan herbisida sebelum musim panen. Setelah dipanen, kentang kembali disemprot untuk menghindari tumbuhnya tunas."Cobalah beli kentang konvensional, dan biarkan agar tumbuh, kentang tersebut tidak akan bertunas." 

Kilas Pakar Kesehatan

Innā lillāhi wa innā ilayhi rāji‘ūn.

Kabar duka menyelimuti tanah air dan dunia pendidikan Indonesia. Kita Telah kehilangan salah satu putra terbaik sekaligus guru bangsa. Prof. Dr. Zakiyah Darajat, Guru Besar FITK UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, meninggal dunia pada Selasa, 15 Januari 2013, pukul 09.05 WIB, di Rumah Sakit UIN Syahid Jakarta.

Siapakah Zakiah Darajat?

 Latar Belakang Pendidikan Zakiah Daradjat

Pada usia enam tahun, Zakiah sudah mulai memasuki sekolah. Pagi belajar di Standaardshool (Sekolah Dasar) Muhammadiyah, sementara sorenya mengikuti sekolah Diniyah (sekolah dasar khusus agama). Hal ini dilakukan karena ia tidak mau hanya menguasai pengetahuan umum, ia juga ingin paling tidak mengerti masalah-masalah dan memahami ilmu-ilmu keislaman. Setelah menamatkan sekolah dasar, Zakiah melanjutkan ke Kulliyatul Muballighat di Padang Panjang.

Seperti halnya ketika duduk di sekolah dasar, sore harinya Zakiah juga mengikuti kursus di SMP. Namun, pada saat duduk di bangku SMA, hal yang sama tidak bisa lagi dilakukan oleh Zakiah. Ini karena lokasi SMA yang relatif jauh dari kampungnya, yaitu di Bukit Tinggi. Kiranya dasar-dasar yang diperoleh di Kulliyatul Mubalighat ini terus mendorongnya untuk berperan sebagai muballighah hingga sekarang.

Pada tahun 1951, setelah menamatkan SMA, Zakiah meninggalkan kampung halamannya untuk melanjutkan studinya ke Yogyakarta. Di kota pelajar itu, Zakiah masuk fakultas Tarbiyah Perguruan Tinggi Agama Islam Negeri (PTAIN). Di samping di PTAIN Zakiah juga kuliah di fakultas Hukum Universitas Islam Indonesia (UII). Akan tetapi, Kuliahnya di UII harus berhenti di tengah jalan.

Kemudian pada tahun 1956, Zakiah bertolak ke Mesir  dan langsung diterima (tanpa tes) di Fakultas Pendidikan Universitas Ein Shams, Kairo, untuk program S2. Zakiah berhasil meraih gelar MA dengan tesis tentang problema remaja di Indonesia pada tahun 1959 dengan spesialisasi Mental-Hygiene dari Universitas Ein Shams, setelah setahun sebelumnya mendapat diploma pasca sarjana dengan spesialisasi pendidikan dari universitas yang sama. Selama menempuh program S2 inilah Zakiah mulai mengenal klinik kejiwaan. Ia bahkan sudah sering berlatih praktik konsultasi psikologi di klinik universitas.

Setelah meraih MA, Zakiah tidak langsung pulang, tetapi Zakiah menempuh program S3 di universitas yang sama. Ketika menempuh program S3 kesibukan Zakiah tidak hanya belajar. Pada tahun 1964, dengan disertasi tentang perawatan jiwa anak, Zakiah berhasil meraih gelar doktor dalam bidang Psikologi dengan spesialisasi kesehatan mental dari universitas Ein Shams.

Perjalanan Karir  Zakiah

1 November 1964    Pegawai bulanan Organik, sebagai Ahli Pendidikan Agama, di Departemen Agama (Depag)

10 Agustus 1965    Pegawai Negeri Sementara Ahli Pendidikan Agama,

September 1965    Ahli Pendidikan Agama Tk. I di Depag.

28 Maret 1967    Kepala Dinas Penelitian dan Kurikulum pada Direktorat Perguruan Tinggi Agama dan Pesantren Luhur. Pangkat: Ahli Pendidikan Agama Tk. I,

25 September 1967    Pegawai Tinggi Agama pada Diperta dan Pesantren Luhur,

17 Agustus 1972    Direktur Pendidikan Agama,

28 Oktober 1977    Direktur Perguruan Tinggi Agama,

1 Oktober 1982    Diangkat sebagai Guru Besar IAIN

30 Mei 1985    Anggota Dewan Guru Besar,

30 Oktober 1984    Dekan Fakultas Pasca Sarjana IAIN Sunan Kalijaga,

1983-1988    Anggota Dewan Pertimbangan Agung (DPA), periode 1983-

25 November 1994    Anggota Dewan Riset

1992-1997    Anggota Majelis Permusyawaratan Rakyat (MPR), periode 1992-1997.          

Aktivitas dalam Lembaga/

1970    Salah seorang pendiri dan ketua “Lembaga Pendidikan Kesehatan Jiwa, Universitas Islam Jakarta”

1970-1974    Andalan Nasional Kwartir

1975    Anggota Pacific Science

1978 Okt-1979 Mei    Anggota Komisi Pembaharuan Pendidikan

1981-1983    Anggota Dewan Siaran

1983 – sekarang    Pendiri dan Ketua “Yayasan Pendidikan Islam Ruhama”,

1990 – sekarang    Salah seorang pendiri dan ketua “Yayasan Kesehatan Mental Bina Amaliah”,

1969- sekarang    Kuliah Subuh

1969 – sekarang    Pembicara dalam Mimbar Agama Islam di TVRI.

Pencegahan Pendengaran

Pencegahan pendengaran

Pencegahan pendengaran melibatkan mengurangi risiko. Ini termasuk:

• Infeksi telinga harus diperlakukan di masa kanak-kanak sehingga mereka tidak mengarah ke jangka panjang pendengaran
• Telinga lilin akumulasi harus dicegah
• Tidak ada yang harus dimasukkan ke dalam telinga kanal. Ini termasuk mainan, tunas kapas, kapas dan jaringan.
• Suara keras dari sistem musik, lingkungan kerja dapat merusak pendengaran. Ini harus dihindari atau telinga khusus perlindungan peralatan harus diadopsi.
• Karena infeksi virus tertentu dapat menyebabkan gangguan pendengaran semua anak perlu vaksinasi terhadap infeksi campak, rubella, dan gondok

Pencegahannya

Pencegahan pendengaran

Pencegahan pendengaran melibatkan mengurangi risiko. Ini termasuk:

• Infeksi telinga harus diperlakukan di masa kanak-kanak sehingga mereka tidak mengarah ke jangka panjang pendengaran
• Telinga lilin akumulasi harus dicegah
• Tidak ada yang harus dimasukkan ke dalam telinga kanal. Ini termasuk mainan, tunas kapas, kapas dan jaringan.
• Suara keras dari sistem musik, lingkungan kerja dapat merusak pendengaran. Ini harus dihindari atau telinga khusus perlindungan peralatan harus diadopsi.
• Karena infeksi virus tertentu dapat menyebabkan gangguan pendengaran semua anak perlu vaksinasi terhadap infeksi campak, rubella, dan gondok

Metode Untuk Mengatasi

Metode untuk mengatasi gangguan pendengaran

Pasien dengan gangguan pendengaran mungkin mengadopsi tips sederhana untuk mengatasi. Ini termasuk:

• Pasien perlu sendiri tentang gangguan pendengaran mereka bahwa pembicara berbicara lebih keras dan lebih jelas Jangan resor untuk bentuk pendek dan berbisik
• Melihat bibir speaker ketika mereka berbicara membantu
• Percakapan dapat diadakan di tempat-tempat yang tenang untuk mudah understandability
• Keluarga dan teman dukungan untuk pasien dengan gangguan pendengaran sangat penting untuk mengatasi dengan pendengaran

Dengan Perawatan Lain Pendengaran

Perawatan lain untuk pendengaran

• Beberapa pasien mungkin perlu telinga tengah implan juga. Ini dimasukkan dalam telinga dengan bantuan sebuah prosedur bedah pendek. Ini membantu ossicles untuk melakukan suara dalam telinga.
• Implan koklea-ini adalah batin telinga bionik yang dapat ditempatkan dalam telinga dengan operasi. Ini dapat digunakan pada pasien dengan gangguan pendengaran sensorineural di kedua telinga.
• Pasien dengan moderat untuk mendalam pendengaran perlu belajar bahasa isyarat atau bibir membaca. Ini termasuk Inggris bahasa isyarat (BSL) atau menandatangani Inggris dan Paget Gorman menandatangani pidato.

Alat Bentu Pendengaran

Alat bantu dengar

Ini adalah perangkat yang berfungsi untuk meningkatkan volume suara yang memasuki telinga dan membantu orang untuk mendengar lebih jelas. Ini termasuk bagian seperti mikrofon, penguat, loudspeaker dan baterai.

Alat bantu dengar sebelumnya yang besar dan sering terlihat. Hari ini bantuan sangat kecil dan tidak kentara dan dapat dipakai di dalam telinga. Bantuan bekerja hanya dengan mikrofon mengambil suara, dan penguat meningkatkan volume.

Ini dapat juga membedakan kebisingan latar belakang dan percakapan dan selektif membantu mendengar percakapan.

Alat bantu dengar (BTE) di belakang telinga tersedia hari ini yang duduk dalam telinga dan memiliki sebuah ramuan yang terjadi di belakang telinga. Ini mungkin memiliki dua mikrofon yang membantu pasien untuk mendengarkan suara di sekitar umum atau untuk fokus pada percakapan atau suara dari arah tertentu.

Jenis lain adalah alat bantu dengar di-the-telinga (ITE) dan benar-benar di-the-kanal (CIC) alat bantu.

Alat bantu juga mungkin tubuh-dikenakan (BW) alat bantu dengar dengan sebuah kotak kecil yang mengandung mikrofon dijepit ke pakaian atau ditempatkan dalam saku.

Ini dapat digunakan dengan manfaat terbaik ringan hingga sedang pendengaran dan tidak berguna mendalam dan sensorineural tuli.

Beberapa alat bantu berguna dalam tulang konduksi cacat. Ini bergetar dalam menanggapi suara yang terjadi ke dalam mikrofon. Berbagai lain adalah tulang berlabuh mendengar bantuan disebut tulang berlabuh alat bantu (BAHA).

Berbagai lain adalah CROS alat bantu yang berguna dalam orang-orang yang hanya memiliki pendengaran dalam satu telinga. Bantuan mengambil suara ke telinga buruk dan mengirimkan ke telinga yang baik.

BiCROS alat bantu dapat digunakan juga pada orang-orang yang belum mendengar di satu telinga dan terbatas mendengar di telinga. Beberapa orang juga dapat menggunakan sekali pakai alat bantu.